Tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng cho người bị thoái hóa đốt sống cổ


Những bệnh về xương khớp như thoái hóa đốt sống cổ, gai xương, đau khớp, thoái hóa cột sống,….là những bệnh rất phổ biến hiện nay. Việc bổ sung không đầy đủ các chất dinh dưỡng làm cho mật độ canxi trong xương giảm dần đó chính là điều kiện thuận lợi khiến cho các bệnh liên quan đến xương khớp càng xuất hiện nhiều hơn. Do đó việc bổ sung canxi là điều rất cần thiết trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Vậy bệnh nhân bị thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì? hãy cùng tìm hiểu và qua đó tìm ra câu trả lời cho câu hỏi bệnh nhân bị thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì qua bài viết dưới đây.

Thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì là tốt nhất?.
  1. Bệnh đau dạ dày có nên ăn chuối không?.
  2. Các phương pháp điều trị vôi cột sống.

Chế độ dinh dưỡng cho bệnh thoái hóa đốt sống cổ

Con hàu(thường gọi là con hào, con hà)

Con hàu.

Hàu là một loại thủy hải sản. Thịt ngon, ngọt và giàu chất dinh dưỡng, trong thịt hàu chứa rất nhiều protein, glucid, chất béo, kẽm, magie, canxi,….trong con hàu chứa rất nhiều canxi giúp cho xương chắc khỏe và giảm các bệnh do thoái hóa xương khớp gây ra. Người bệnh nên ăn hàu khoảng 2 lần trên tuần, mỗi lần 4 đến 5 con.
Chuối tiêu

Chuối tiêu.

Chuối là một loại thực phẩm rất bổ dưỡng, chuối không những tăng cường sự tập trung, tăng khả năng miễn dịch và trao đổi chất của cơ thể,  độ nhạy bén của đầu óc mà còn giúp cung cấp Kali, chất điện giải giúp ngăn ngừa sự thoái hóa của xương và tăng lượng canxi trong cơ thể lên 1 mức hợp lý.
Súp lơ xanh

Súp lơ xanh.

Trong bông súp lơ xanh rất giàu canxi, magie, photpho, kẽm,…giúp xương chắc khỏe đặc biệt là những người bị thoái hóa đốt sống cổ. Đặc biệt là những người cao tuổi, phụ nữ mang thai, phụ nữ thời mãn kinh, những người có nguy cơ mắc bệnh loãng xương cao thì nên thường xuyên ăn bông súp lơ xanh để giúp xương chắc khỏe. Ngoài các chất quan trọng đối với xương khớp thì trong súp lơ xanh còn có rất nhiều vitamin(A,C,K) là một trong những thành phần giúp chống ung thư một cách hữu hiệu.
Cây Atiso

Cây Atiso

Hoa Atiso trong đông y hỗ trợ điều trị trong các trường hợp bệnh như: đau gan, đau dạ dày, suy nhược cơ thể, ăn uống không tiêu, sản phụ ít sữa, đầy hơi, tiểu đường thống phong. Cây Atiso chứa nhiều mangan, kali hơn bất kì loại rau nào khác. Lá của Atiso chứa nhiều thành phần giúp giảm nguy cơ đột quỵ và chứa nhiều Vitamin C giúp duy trì hệ miễn dịch, vì thế ăn thường xuyên loại rau này rất có lợi cho sức khỏe.
Rau cải chíp

Rau cải chíp.

Cải chíp là một loại rau rất giàu các thành phần bổ sung canxi, ngoài ra cải chíp còn cung cấp thêm nhiều vitamin như A, C, axit folic, beta carotin, sắt và kali.
Cùng với chế độ dinh dưỡng , để giảm thiểu tác hại cũng như ảnh hưởng của bệnh thoái hóa đốt sống cổ, người bệnh không nên ngồi lâu trong một tư thế trong thời gian quá lâu, nên đứng dậy đi lại để xương khớp đỡ mỏi và thoải mái hơn. Khi bị đau thì có thể chườm nóng và xoa bóp tại chỗ để hạn chế và xoa dịu cảm giác đau. Bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ nên kết hợp giữa ăn uống và điều trị để mang lại hiệu quả hợp lý.

  1. Những món ăn giúp giảm đau thoái hóa khớp gối.
  2. Đại tràng co thắt nên ăn gì cho tốt.

Trên đây là chế độ dinh dưỡng cho bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ. Mọi câu hỏi hay ý kiến thắc mắc xin liên hệ tới địa chỉ phòng khám khớp để được tư vấn và hỗ trợ một cách tốt nhất.


Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.